top of page
Untitled

Milli ve Olimpik Yüzücü Derya Erke

"Başarı asla tesadüf değildir." 

Ana Sayfa: Hoş Geldiniz
Untitled

Hakkımda

Yüzmeye 5 yaşında İstanbul Yüzme İhtisas Klübünde başladım.Sporla beraber aynı zamanda Atatürk Kültür Merkezinde çok sesli çocuk korosunda nota,şan ve müzik eğitimi aldım.Spora ağırlık vererek müziğe hobi olarak devam ettim.13 yaşında Milli Takıma girdim.Yaklaşık 17 yıl İstanbul Yüzme İhtisas Klübünde yüzdükten sonra Fenerbahçe Spor Klübüne transfer oldum. Yurt içi ve yurt dışında sayısız madalyalara ve rekorlara sahibim.2000 yılında Sydney Olimpiyatları,2004 yılında ise Atina Olimpiyatlarına katıldım.2006 Dünya Kupasında 200 metre Sırtüstünde Dünya 3.sü,100 metre Sırtüstünde Dünya 4.sü olarak Türkiye'de bu başarıyı elde etmiş ilk bayan yüzücü ünvanını alarak ödüllendirildim.

Ana Sayfa: Ben Kimim?
Untitled

Antrenörlük Deneyimim

Ana Sayfa: Deneyimlerim
Untitled

🔴Şişli Terakki Vakfı Özel Şişli Terakki  Okulları Spor Okulu ve Okul Yüzme Takımı Antrenörlüğü 🔴MEF Okulları Okul Yüzme Takımı Antrenörlüğü ve Koordinatörlüğü🔴Doğuş Üniversitesi Kış Okulu/Yaz   Okulu,Okul Yüzme Takımı Antrenörlüğü   ve Koordinatörlüğü🔴Fenerbahçe Spor Klübü Yüzme Takımı       Antrenörlüğü🔴İBB Spor İstanbul Yüzme Eğitmenliği ve Koordinatörlüğü

Untitled

🔴1999 Balkan Gençler Şampiyonası 100-200 Sırtüstü 2. 🔴2000 Akropolis Yüzme Turnuvası 50 Sırtüstü 3./ 100-200 Sırtüstü 2. 🔴2000 Sydney Olimpiyatları 200 Sırtüstü 29. 🔴2000 Sydney Olimpiyatları 100 Sırtüstü 2. 🔴2001 Lüxembourg Yüzme Turnuvası 50 Sırtüstü 3. /100-200 Sırtüstü 2. 🔴2002 Almanya Avrupa Kısa Kulvar Şampiyonası 100 Sırtüstü 12.YARIFİNAL 🔴2002 Almanya Avrupa Kısa Kulvar Şampiyonası 200 Sırtüstü 8.FİNAL 🔴2002 Rusya Dünya Kısa Kulvar Şampiyonası 200 Sırtüstü 13.YARIFİNAL 🔴2002 Rusya Dünya Kısa Kulvar Şampiyonası 100 Sırtüstü 20. 🔴2002 Rusya Dünya Kısa Kulvar Şampiyonası 50 Sırtüstü 25. 🔴2002 Lüxembourg Yüzme Turnuvası 50 Sırtüstü 3./100-200 Sırtüstü 2. 🔴2002 Almanya Avrupa Yüzme Şampiyonası 50 Sırtüstü 23. 🔴2002 Almanya Avrupa Yüzme Şampiyonası 100 Sırtüstü 14.YARIFİNAL 🔴2002 Almanya Avrupa Yüzme Şampiyonası 200 Sırtüstü 11.YARIFİNAL 🔴2003 Akropolis Yüzme Turnuvası 200 Sırtüstü 3. 🔴2003 İrlanda Avrupa Kısa Kulvar Şampiyonası 200 Sırtüstü 16.YARIFİNAL 🔴2004 Madrid Avrupa Yüzme Şampiyonası 50 Sırtüstü 19. 🔴2004 Madrid Avrupa Yüzme Şampiyonası 100 Sırtüstü 16. YARIFİNAL 🔴2004 Madrid Avrupa Yüzme Şampiyonası 200 Sırtüstü 10. YARIFİNAL 🔴2004 Viyana Avrupa Kısa Kulvar Şampiyonası 200 Sırtüstü 16.YARIFİNAL 🔴2004 Viyana Avrupa Kısa Kulvar Şampiyonası 100 Sırtüstü 19. 🔴2004 Lüxembourg Yüzme Turnuvası 100-200 Sırtüstü 2. 🔴2004 Atina Olimpiyatları 200 Sırtüstü 21. 🔴2005 Montreal Dünya Yüzme Şampiyonası 200 Sırtüstü 27. 🔴2005 Montreal Dünya Yüzme Şampiyonası 100 Sırtüstü 34. 🔴2005 İspanya Akdeniz Oyunları 200 Sırtüstü 8.FİNAL 🔴2005 İspanya Akdeniz Oyunları 100 Sırtüstü 8.FİNAL 🔴2006 Brezilya Dünya Yüzme Kupası 200 Sırtüstü 3.FİNAL(DÜNYA ÜÇÜNCÜLÜĞÜ)  🔴2006 Brezilya Dünya Yüzme Kupası 100 Sırtüstü 4.FİNAL(DÜNYA DÖRDÜNCÜLÜĞÜ)     

Untitled

🔴Coach Clinic 2004🔴Coach Clinic 2005 🔴Coach Clinic 2006 🔴Coach Clinic 2007  🔴İş Güvenliği🔴Eğitimcinin eğitimi🔴Cankurtaranlık 🔴Yüzmede Temel Eğitim Basamaklaması 🔴Performansa Giden Yol 🔴Antrenörlük İlke ve Yöntemleri🔴Atletik Kariyerde Antrenörün Rolü🔴Branşlara Özgü Performans Drilleri🔴İnsan ve Hareket/Spor/Fiziksel Aktivite      Egzersiz ve Fiziksel Uygunluk         kavramlarının toplum ile ilişkilendirilmesi
🔴Spor,Beslenme ve Genetik🔴Fiziksel Okur-Yazarlık

Untitled

Yüzme suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütününe denir. Dünya’nın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur.

İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyorlar ve yapıyorlardı. Yüzmeyi insanların kendilerini sularda korumak için öğrenmeleri gerekmektedir.

Yüzme sporu uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrelerde bireysel veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir.

Yüzme hareketlerinin biyomekaniğe göre kasılabilir kas sistemine ihtiyacı vardır, fakat bu kasılma diğer spor branşlarına göre daha azdır. Halter sporunda halteri kaldırmak için daha çok kuvvet gerekir.

Bütün yüzücü adalelerinin özel bir yapısı vardır.Çünkü yüzmede daha çok izotonik, dinamik hareket ve daha az izometrik hareketler vardır.Yüzmenin faydaları diğer spor branşlarına göre, belli bir fiziksel özelliğe sahiptir. Suyun bir direnci vardır. Bu direnci aşmak belli motorik özellikleri gerektirir (kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik.)


Profesyonellik ise; 

Örnek aldığınız, gıpta ettiğiniz, maçlarını izleyip hayaller kurduğunuz sporcuları düşünün.Hepsi bulundukları yerlere gelebilmek için birçok zorlu aşamadan geçtiler ve çoğu kez başarısızlığı da tattılar. Ancak hiç yılmadılar ve düştükleri yerden daha güçlü bir şekilde kalkarak kendilerini ileriye götürmeyi bildiler. Bugün gördüğünüz tüm bu başarılı sporcuların dikkat ettikleri ve reçete gibi kullandıkları bazı özellikleri bulunmakta. Bu özellikleri kendinde de geliştirerek başarı basamaklarını hızla çıkmak ise sizin elinizde!

Unutmayın bir kazanan olmanın ilk adımı kendine güvenmektir.Başarılı bir sporcu, durumun ne kadar kötü olduğunu ya da kaynaklarının ne kadar sınırlı olduğunu düşünmez. Gelmek istediği noktaya erişene kadar çok çalışır ve hedefe ulaşmak için tüm zorlukları egale eder.Başarısızlığın sizi yıldırmasına izin vermeyin.Unutmayın tüm başarılı sporcular tekrar ve tekrar denedikleri için bugün bulundukları noktaya geldiler.En kötü durumlarda bile kendi motivasyonunuzu kendiniz yaratın.Bir başkasının sizi yükseltmesini beklemeden takımınız için tezahürat yapın ve onlara iyi enerji verin.Enerji bulaşıcıdır.Siz pozitif bir duruş sergileyerek takım arkadaşlarınıza olumlu yönlendirmelerde bulunursanız aynı şekilde karşılık görür ve daha yüksek bir motivasyon elde edersiniz.

Odaklanın! Gevşeklik yapmayın,çünkü spor dağınık bir zihni asla affetmez. Başarılı olmak için hedefe odaklanmak ve dikkat dağıtan her şeyden uzak durmak olmazsa olmaz bir etkendir. Başarı seni bekliyor, şimdi git ve onu elde et!

Swimmer
Ana Sayfa: Dersler

"Hiçbir büyük iş, heves olmadan başarılmamıştır."

Ralph Waldo Emerson

Female Swimmer
Ana Sayfa: Alıntı
Typography

Bana Ulaşın

05345920410

  • Instagram

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!

Ana Sayfa: İletişim

O bir MARKA 

Abonelik Formu

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!

05345920410

Harmandere, 34912 Pendik/İstanbul, Türkiye

  • Instagram

©2020, Derya Erke Milli Yüzücü tarafından Wix.com ile kurulmuştur.

bottom of page